terça-feira, 4 de fevereiro de 2020

O Carnaval e os cuidados com sua saúde



O carnaval é a maior festa de rua do planeta,  atrai milhões de pessoas de todas as idades para as festividades de Momo, porém, apesar desta grande festa ser de muita alegria e curtição são necessários  alguns cuidados, precauções que devemos tomar antes de sair de casa.  

Selecionamos algumas dicas basicas para que você possa  brincar os três dias de folia de Momo com alegria, muita paz e segurança.

1 – Usar calçados  confortáveis.


2 -  Não esquecer a garrafinha de água.

É  muito importante manter-se  hidratado todo o tempo.

3 -  O uso do protetor solar torna-se obrigatório em todas as ocasião de exposição, portanto nunca esqueça,  abuse  do uso deste produto sempre antes de se juntar  aos blocos de rua principalmente.

4 -  O Alongamento
 Vale muito a pena  realizar uma sequência básica de exercícios antes de cair na folia.

5 -  Não descuide dos medicamentos. 
É importante manter  a periodicidade, não deixe que a folia faça você esquecer de tomar o seu medicamento.  
6 -  Use sempre fantasias leves e arejadas.

Caia na folia,  a ordem do  Rei é Sambar!

Fonte:
Casa Geriátrica São Sebastião
www.gsstijuca.com.br
www.gsstijuca.blogspot.com


quinta-feira, 26 de dezembro de 2019

Veja como obter cartão para deficiente ou idoso em estacionamentos

Para solicitar o cartão de pessoa com deficiência, o requerente deve preencher a ficha e apresentar cópias da carteira de identidade, PF e do comprovante de residência, além de atestado médico em formulário padrão também disponível no site da SMTR. No caso de enor de 18 anos, o solicitante deverá apresentar os documentos dos pais ou do responsável. Na análise do processo poderá  ser solicitado mais informações, esclarecimentos  e documentos complementares, bem como  submeter a parecer técnico e ainda avaliação resencial.

Para mais informações visite o site da Prefeitura do Rio de Janeiro  - 
http://prefeitura.rio/

Portelamor - NASP
www.portelamor.com


Vamos Montar um quebra-cabeças

Os jogos estão entre os recursos didáticos mais eficazes para o desenvolvimento cognitivo, sobretudo na infância. Eles promovem relaxamento, ajudam a ter mais agilidade, contribuem para a vida social, exercitam o raciocínio e melhoram a coordenação motora.
Nesta matéria, você vai saber quais são os benefícios do tão conhecido quebra-cabeça, que estimula principalmente a capacidade de raciocínio. Este jogo é mais usado como passatempo, mas é também excelente para a construção do conhecimento.
Confira agora os principais benefícios do quebra-cabeça, que consiste em uma verdadeira ginástica cerebral e, melhor, pode ser usado por todas as idades.
Desenvolve habilidades cognitivas: aprimora a capacidade de resolução de problemas e potencializa o raciocínio. Além disso, este jogo é capaz de melhorar a percepção visual e espacial.
Desenvolve a coordenação motora: enquanto o raciocínio é colocado em prática, o jogador tem que, ao mesmo tempo, manipular as peças para encaixá-las corretamente.
Desenvolve habilidades sociais: quebra-cabeças podem ser montados com a presença de outra pessoa. Essa relação simula situações competitivas e/ou colaborativas, além de desenvolver capacidade de relacionamento interpessoal.
Diversifique
Os jogos exercitam funções já aprendidas, reforçam o domínio da ação, promovem o prazer e sociabilização.
Com os jogos, exercitamos a curiosidade, a iniciativa e a autoconfiança, além de desenvolver a linguagem, o pensamento e a concentração.
Existem vários tipos de jogos, os individuais e os coletivos. Entre eles, podemos lembrar dos jogos de quadra, com bolas, jogos eletrônicos, pega-pega, esconde-esconde, ciranda-cirandinha, jogo de dama, xadrez, resta um, caça-palavras, jogo da memória, palavra cruzadas, blocos de montar, jogo do palito e dominó. Mas é importante alternar. O cérebro precisa de estímulos variados para desenvolver suas habilidades.
SUPERA ginástica para o cérebro
Os jogos também fazem parte do curso de ginástica cerebral do SUPERA. No SUPERA, os alunos desenvolvem habilidades cognitivas brincando. Além dos jogos, usam o ábaco japonês, apostilas exclusivas, dinâmicas de grupo e vídeos motivacionais. São mais de 20 jogos de tabuleiro e 35 jogos virtuais desenvolvidos por neurocientistas internacionais que potencializam o desempenho do seu cérebro.
Para citar outro exemplo, um dos jogos que trazem muito benefícios aos alunos é o Rummikub.
“O Rummikub, um dos jogos que usamos em sala de aula, estimula as inteligências, Ele simula situações da vida real e o jogador pode realizar o que deseja. Brincando no seu espaço, o aluno envolve-se com a fantasia, estabelecendo um gancho entre o inconsciente e o real”, afirma Geomacel, Coordenador Pedagógico Nacional SUPERA.
A ginástica cerebral aumenta a produção de neurotrofinas, espécie de nutrientes do cérebro que aumentam a quantidade e qualidade das sinapses, aumentando a capacidade de processamento do cérebro e produzindo benefícios a curto (desenvolvimento de inteligências) e longo prazo (maiores reservas cognitivas e qualidade de vida).
Por:  Supera - Ginástica para o cérebro
Casa Geriátrica São Sebastião

O cliclo

“A vida é feita de “n”ciclos que começam,crescem, frutificam e transformam.
Viver plenamente é, entre outras coisas,fazer de todos os ciclos a sua busca por dias melhores, realizando a diferença para você e para o mundo.”
nCiclos

por: Casa Geriátrica São Sebastião - GSSTIJUCA

sexta-feira, 29 de novembro de 2019

Projeto Pêlo Próximo - A importância dos animais em nossas vidas.


O Projeto Pêlo Próximo não tem  fins lucrativos e  realiza Terapia, Atividades e Educação Assistida por Animais (TAA/AAA/EAA) desde 2010. Atuam  junto a instituições, hospitais e centros de saúde do Rio de Janeiro, promovendo a interação entre seres humanos e animais com o objetivo de proporcionar benefícios terapêuticos para a saúde física, emocional e mental.

Saiba mais sobre o projeto, confira o vídeo da sua visita à  Casa Geriátrica São Sebastião  clicando nos links abaixo.


fonte: Casa Geriátrica São Sebastião - GSS Tijuca